Bella Hadid åbner op om psykiske lidelser og vigtigheden af hjælp

Bella Hadid og hendes kamp mod psykiske lidelser

Den amerikanske supermodel Bella Hadid er kendt verden over for sit arbejde på catwalken og forsiderne af store modeblade som Vogue. Men bag glansen og glamouren gemmer der sig en ofte overset virkelighed: Bella har i flere år kæmpet med psykiske lidelser som angst og depression. I et ærligt opslag på Instagram til sine 61 millioner følgere delte hun sine oplevelser og følelser i forbindelse med World Mental Health Day, som WHO hvert år markerer for at sætte fokus på mental sundhed.

Hvorfor er det vigtigt at tale åbent om psykisk helbred?

Det kan føles ensomt og isolerende at have psykiske lidelser, især når de er usynlige for omverdenen. Bella Hadid understregede i sit opslag, hvor altopslugende og paralyserende angst og depression kan være, selv for en person med succes og privilegier. Denne åbenhed bidrager til at afstigmatisere psykiske sygdomme og giver håb til mange, der oplever lignende udfordringer.

Men hvorfor er det så vigtigt at tale åbent om psykisk helbred? For det første kan det øge forståelsen i samfundet og mindske fordomme. For det andet kan det hjælpe mennesker til at søge den nødvendige hjælp og støtte, når de oplever symptomer. Som Bella Hadid sagde, er det vigtigt, at alle, uanset baggrund, forstår, at deres smerte og helingsproces er vigtig.

Eksempler fra Danmark og verden

I Danmark kæmper mange med lignende udfordringer. Ifølge Sundhedsstyrelsen har omkring 400.000 danskere årligt symptomer på depression, og angstlidelser rammer op mod 20% af befolkningen i løbet af livet. Årsagerne kan være komplekse og inkluderer både genetiske, sociale og miljømæssige faktorer.

Internationalt har flere kendte personer, som skuespilleren Charlie Sheen, også åbnet op om deres kampe med psykisk sygdom, hvilket har skabt større bevidsthed. Læs mere om Charlie Sheens kamp mod kokain og vejen til et nyt liv for at forstå, hvordan berømtheder kan påvirke mental sundhedsdiskussionen.

Hvordan kan man støtte sig selv og andre?

At leve med angst eller depression kræver ofte professionel hjælp, men der er også mange ting, man selv kan gøre for at forbedre sin mentale sundhed. Her er nogle gode råd:

• Søg professionel hjælp: Psykologer, terapeuter og psykiatere kan tilbyde behandling som samtaleterapi eller medicin.
• Del dine følelser: Tal med venner eller familie og bryd tabuet omkring psykiske lidelser.
• Skab sunde rutiner: Regelmæssig motion, sund kost og god søvn kan have positiv effekt på sindet.
• Undgå isolation: Social kontakt og aktiviteter kan hjælpe mod ensomhed og negative tanker.

Det danske samfund har også øget fokus på mental sundhed. Flere arbejdspladser investerer i trivsel og psykisk førstehjælp, og der er kampagner for at gøre det lettere at søge hjælp. For eksempel har Marie Milling fremhævet, hvordan økonomisk tryghed kan bidrage til bedre mental sundhed, da økonomiske bekymringer ofte forværrer stress og angst.

Hvordan påvirker psykiske lidelser modebranchen?

Modebranchen kan være særligt hård for den mentale sundhed. Presset om at være perfekt, det uophørlige fokus på udseende og den intense arbejdskalender er udfordringer, som mange modeller, inklusive Bella Hadid, oplever. Stress og usikkerhed kan føre til eller forværre psykiske lidelser.

Den nylige død af modeikonet Giorgio Armani, som du kan læse om i Giorgio Armani er død et ikon inden for mode og innovation, minder os om branchen bag de store navne og de menneskelige historier, som ofte ikke er synlige for offentligheden.

Hvordan kan vi som samfund gøre en forskel?

For at skabe et samfund, hvor psykisk sygdom ikke er tabu, er det vigtigt at fortsætte med at åbne op og skabe dialog. Skoler, arbejdspladser og medier spiller en central rolle i at uddanne og støtte mennesker i alle aldre.

Derudover er det vigtigt at styrke de offentlige tilbud og sikre let adgang til behandling. Mange danskere oplever stadig lange ventetider eller manglende viden om, hvor de kan få hjælp. Initiativer som regeringens fokus på mental sundhed i sundhedsreformen er derfor afgørende.

Konkrete tiltag i Danmark

• Udvidelse af psykologordningen for unge
• Styrkelse af rehabiliteringstilbud til mennesker med psykisk sygdom
• Kampagner for at afstigmatisere psykiske lidelser blandt unge og voksne

Disse tiltag kan være med til at mindske presset og hjælpe flere i behandling.

Konklusion: Psykisk helbred er alles ansvar

Bella Hadids modige åbenhed om sine oplevelser med angst og depression minder os om, at psykiske lidelser kan ramme alle – uanset status eller succes. Hun opfordrer til, at vi alle tager psykisk sundhed alvorligt og søger hjælp, når det er nødvendigt.

At tale om psykisk sygdom og støtte hinanden kan gøre en stor forskel. Hvis du vil vide mere om, hvordan mental sundhed påvirker andre dele af samfundet, kan du også læse artikler om danske virksomheders udfordringer efter corona, som ofte påvirker medarbejderes trivsel og stressniveau.

Husk, at din smerte er vigtig, og der er altid hjælp at hente. Ingen skal stå alene med psykiske lidelser.