Sådan skader surt slik dine tænder – og hvad du kan gøre

Introduktion til surt slik og tandhelse

Vi danskere elsker slik, og ikke mindst det syrlige slik er blevet enormt populært i de seneste år. Men bag den intense smag gemmer der sig en potentiel fare for vores tænder. Syrligt slik kan nemlig være dobbelt så skadeligt som almindeligt slik, fordi det både indeholder sukker og er stærkt syreholdigt.

Men hvad betyder det egentlig for tænderne, og hvordan kan du beskytte dig bedst muligt? Vi dykker ned i fakta om surt slik, pH-værdier og tandskader, så du kan træffe gode valg næste gang, du står ved slikhylden.

Hvorfor er surt slik værre for tænderne?

Syre og sukker – en skadelig kombination

Surhedsgraden, målt i pH-værdi, er afgørende for, hvordan vores tandemalje påvirkes. Tandlæger anbefaler, at mad og drikke helst har en pH over 5,5 for ikke at opløse emaljen. Mange typer surt slik har en pH-værdi på omkring 2-3, hvilket svarer til stærk eddike eller citronsaft.

Det betyder, at emaljen udsættes for direkte syreskader. Samtidig indeholder slik også sukker, som bakterier i munden omsætter til mælkesyre, der giver huller. Derfor får man en dobbelt sundhedsbelastning af surt slik – både syreskader og karies.

Eksempler på skader man kan se

Når emaljen bliver ætset væk, kommer man ned til dentin, som er det blødere tandben under emaljen. Det giver tænder, der bliver tyndere, glatte og får en gullig farve. I svære tilfælde kan emaljen forsvinde helt, hvilket gør tænderne mere følsomme og sårbare.

Danskernes slikforbrug og betydning for tandpleje

Danskere spiser i gennemsnit 6,3 kilo slik om året, ifølge analysefirmaet Euromonitor. Det er mere end amerikanere, der spiser 4,3 kilo. Vingummi og syrligt slik er særligt populære, men netop disse varianter er hårdest ved tænderne.

Det er værd at bemærke, at surhedsoplevelsen ofte får folk til at sutte længere tid på slikstykket for at bevare den syrlige smag. Det betyder, at tænderne udsættes for syre i længere tid, hvilket øger risikoen for erosion.

Hvis du vil læse mere om aktuelle nyheder og tendenser i Danmark, kan du besøge Pressenyheder.dk for daglige opdateringer.

Sådan kan du beskytte dine tænder mod surt slik

Spis surt slik på én gang

Tandlæger anbefaler at spise surt slik i et hurtigt forløb i stedet for at småspise hele dagen. På den måde udsættes tænderne for mindre langvarig syrepåvirkning. Torben Schønwaldt, formand for Tandlægeforeningen, understreger, at man bør koncentrere indtaget og ikke gå og sutte på det hele dagen.

Skyl munden med vand og undgå tandbørstning lige efter

Efter indtagelse af surt slik er det en god idé at skylle munden med vand for at neutralisere syren. Undgå at børste tænder med det samme, da emaljen er blødgjort af syren og kan blive mere udsat for slitage.

Brug fluoridtandpasta og besøg tandlægen regelmæssigt

Fluorid hjælper med at styrke og genopbygge emaljen. Regelmæssige tandlægebesøg sikrer, at eventuelle skader opdages tidligt, og du kan få råd til forebyggelse.

Syrligt slik i en større sundhedsmæssig kontekst

Ud over surt slik bidrager også energidrikke og syreholdige sodavand til erosionsskader på tænderne. En øget tendens til at indtage syreholdige produkter i Danmark kan føre til flere tilfælde af ætset emalje, hvilket bekymrer tandlægerne.

Det er derfor vigtigt at være opmærksom på hele kosten og ikke kun slikindtaget. Hvis du vil blive klogere på, hvordan sundhed påvirkes af livsstilsvalg, kan du læse artiklen om pengepræmien i Robinson Ekspeditionen, som også sætter fokus på moderne trends og kultur.

Konklusion og gode råd til forældre og slikelskere

Surt slik kan være en stor udfordring for tandhelse på grund af sin lave pH-værdi og det høje sukkerindhold. For at passe bedst muligt på sine tænder bør man spise surt slik med omtanke, helst samlet på én gang, og skylle munden efterfølgende med vand.

Forældre kan hjælpe børn ved at begrænse mængden af syrligt slik og opfordre til god tandpleje. På den måde kan vi stadig nyde slik uden at gå på kompromis med vores smil.

Vil du følge med i andre spændende historier og tips omkring sundhed og livsstil, kan du besøge unik hærværkssag i Holbæk eller læse mere om kraftig kødannelse på E20 efter uheld på Fyn, som begge giver et bredere indblik i danskernes hverdag.