Dansk instruktørs dokumentar om ensomhed i Tokyo

ensomhed i verdens største byer: et globalt fænomen

Hvordan kan man føle sig ensom i Tokyo, en by med over 37 millioner indbyggere? Det spørgsmål stiller den danske instruktør Kaspar Astrup Schröder i sin dokumentarfilm Ensom i Tokyo. På trods af byens enorme befolkning og højteknologiske infrastruktur oplever mange japanere en dyb ensomhed, som påvirker både deres mentale og sociale liv. Dette paradoks er ikke kun japansk, men et spejl for udfordringer, vi også kender i Danmark og andre moderne samfund.

kaspar astrup schröders tilgang til ensomhed

Efter mere end 25 år med filmoptagelser i Japan valgte Kaspar Astrup Schröder at fokusere på ensomhed som et centralt tema. Han kontaktede omkring 200 ensomme japanere gennem chat-tjenesten ’Et sted for dig’, der tilbyder anonym støtte til personer i udsatte situationer. Kun 12 svarede, og Kaspar valgte at følge sælgeren Masato, som på trods af et tilsyneladende godt liv kæmper med isolation og meningsløshed.

masatos historie som spejl på samfundet

Masato har en god lejlighed, bil og arbejde, men mangler sociale relationer. Over 20 år har han levet uden familie, og ensomheden har trukket ham ned i en mørk tilstand med selvmordstanker. I filmen ser vi hans kamp med at finde mening, og hvordan han tager flere kæledyr til sig – blandt andet en ugle – som en måde at bekæmpe ensomheden på. Hans historie illustrerer, hvordan selv i velstående samfund kan sociale bånd være svage, og hvordan det påvirker mental sundhed.

ensomhedens konsekvenser for mental sundhed

Ensomhed er ikke blot en følelse, men har direkte konsekvenser for individets velbefindende. Kaspar understreger, at ensomhed kan føre til en følelse af værdiløshed og forværre psykiske lidelser. Det er derfor ikke overraskende, at den japanske regering i 2021 oprettede en ministerpost for ensomhed og isolering, hvilket understreger problemets alvor.

hvad kan vi lære af japanerne?

Japan er kendt for effektivitet og digitalisering, men ifølge Kaspar kan dette fokus på effektivitet gå ud over menneskelige relationer. Han påpeger, at japanerne ofte undgår øjenkontakt og personlig kontakt, hvilket forstærker isolation. Dette er en advarsel til Danmark, hvor vi også ser en stigende digitalisering og tempo i hverdagen, som kan mindske sociale interaktioner. Kaspar har efter hjemkomsten ændret sine egne vaner, som at vælge den traditionelle kasse i supermarkedet for at få små samtaler og udsyn til andre mennesker.

ensomhed i Danmark og andre vestlige lande

Selvom fokus i dokumentaren er på Japan, rækker problemstillingen langt videre. I Danmark oplever mange også ensomhed, især i storbyerne. Ifølge en rapport fra Sundhedsstyrelsen angiver omkring 13 procent af danskerne at føle sig ensomme ofte eller meget ofte. Udfordringen er størst blandt unge og ældre.

Det er derfor relevant at sammenligne japanske erfaringer med danske initiativer. I Danmark har vi for eksempel åbent hospital-arrangementer, som fremmer fællesskab og dialog omkring mental sundhed, og frivillige organisationer som Livslinien tilbyder rådgivning til mennesker i krise.

praktiske metoder til at bekæmpe ensomhed

Dokumentaren viser, at det ikke kun handler om at være omgivet af mennesker, men om kvaliteten af relationerne. Chat-tjenester som ’Et sted for dig’ tilbyder anonym kontakt, hvilket kan være et første skridt for mange. Derudover kan små hverdagsaktiviteter, som Kaspar praktiserer, nemlig at stå i kø og tale med andre, gøre en betydelig forskel.

brug af kæledyr og samtaler

Masatos brug af kæledyr som social støtte er et eksempel på, hvordan mennesker søger alternative forbindelser. I Danmark oplever flere også, at hunde og katte bidrager til at mindske ensomhed, især blandt ældre. Samtidig er det vigtigt at fremme åbne samtaler om mental sundhed for at bryde tabuet omkring ensomhed.

konklusion: hvorfor ensomhed kræver opmærksomhed

Kaspar Astrup Schröders dokumentar sætter fokus på et universelt problem, der rammer alle samfundslag – fra Tokyo til København. Ensomhed påvirker mental sundhed og livskvalitet, og det er vigtigt at tage det alvorligt både i politik og i dagligdagen. Initiativer som chat-tjenester, åbent hospital-arrangementer og frivillige rådgivninger er vigtige redskaber, men vi må også huske værdien af menneskelig kontakt i hverdagen.

Hvis du eller nogen, du kender, føler sig ensom eller har selvmordstanker, er det vigtigt at søge hjælp. Du kan blandt andet kontakte Livslinien, som tilbyder både telefonisk og chatrådgivning.

Læs også om andre samfundsændringer og personlige historier på Pressenyheder.dk, der giver perspektiv på menneskelige udfordringer i moderne tid.