Sådan forbereder du dig på tre døgn uden strøm og vand

introduktion til beredskab ved strøm- og vandafbrydelser

Danmark står over for nye anbefalinger fra Beredskabsstyrelsen om, at alle borgere bør kunne klare sig i mindst tre døgn uden adgang til vand og strøm. Det kan lyde skræmmende, men med den rette forberedelse kan du trygt håndtere en sådan krisesituation. I denne artikel gennemgår vi de vigtigste aspekter af beredskabet, så du ved, hvordan du bedst beskytter dig selv og din familie.

vigtigheden af tilstrækkeligt vand

Vand er helt essentielt for overlevelse, og Beredskabsstyrelsen anbefaler, at hver person i husstanden har mindst ni liter vand til tre døgn – altså tre liter per døgn. Dette dækker både drikke og basale behov som madlavning og hygiejne. Husk også at inkludere vand til dine kæledyr.

Du kan opbevare vand i flasker, som skal opbevares køligt og mørkt for at forlænge holdbarheden. Alternativt kan du fylde godkendte beholdere med vand fra hanen. Det er vigtigt at skifte vandet jævnligt for at undgå bakterievækst – brug det til eksempelvis vanding af planter, rengør beholdere, og fyld dem op igen.

mad der ikke kræver strøm

Madvarer til tre dage, som ikke behøver tilberedes, er også en vigtig del af forberedelsen. Beredskabsstyrelsen anbefaler konserves og knækbrød, som er nemme at opbevare og kan spises uden tilberedning. Det er en god idé at købe madvarer, du allerede bruger, for at undgå spild og sikre friskhed.

Hvis du har mad, der kræver varme, bør du have alternative opvarmningsmetoder som en grill eller stormkøkken, så du kan koge vand eller varme mad uden strøm. Dette kan være afgørende i en længerevarende strømafbrydelse.

medicin og førstehjælp under krisen

Hvis du tager medicin, skal du have nok til mindst tre døgn. Derudover er det vigtigt at have en veludstyret førstehjælpskasse med plaster, forbindinger, desinfektionsmidler og sårrens. Beredskabsstyrelsen anbefaler også, at personer under 40 år samt gravide og ammende har jodtabletter til rådighed til beskyttelse mod nukleare ulykker.

God hygiejne bør prioriteres højt, så sørg for at have toiletpapir, hånddesinfektion, vådservietter, bind og tamponer til mindst tre dage. Dette hjælper med at forebygge sygdomme under en krisesituation.

kommunikation og adgang til information

At kunne modtage information og kommunikere er afgørende i en krise. Sørg for at have en powerbank eller ekstra batterier til din mobiltelefon, så du kan holde forbindelsen til omverdenen. Hvis internettet eller mobilnettet svigter, kan en FM-radio være din livline til myndighedernes beredskabsmeddelelser.

De fleste biler har en FM-radio, men det er en god idé også at have en batteridrevet, håndsving- eller solcelledrevet radio i hjemmet. Under krisen skal du være opmærksom på misinformation og fake news. Del kun bekræftede oplysninger, og tjek altid kilder for troværdighed, så du undgår unødvendig panik.

lys, varme og økonomisk sikkerhed

I tilfælde af strømafbrydelse er det vigtigt at have alternative lyskilder som lommelygter, stearinlys og ekstra batterier. Overvej også, hvordan du kan holde varmen, især hvis krisen rammer i koldere måneder.

Det er desuden vigtigt at have styr på økonomien under en krise. Hav adgang til dit betalingskort og kend dine pinkoder, så du kan betale uden brug af mobiltelefon. Det anbefales også at have et mindre beløb i kontanter, da elektroniske betalingssystemer kan være utilgængelige.

Vil du lære mere om økonomisk beredskab i Danmark, kan du læse vores artikel Sadan styrer du din okonomi effektivt i Danmark, hvor vi går i dybden med praktiske råd.

særlige behov i husstanden

Overvej om der er særlige behov i din husstand. Har du små børn, kan du få brug for modermælkserstatning og bleer. Ældre eller personer med kroniske sygdomme kan have behov for specielle plejeprodukter. Glem ikke dine kæledyr, som også skal have tilstrækkeligt med mad og vand.

Det er en god idé at lave en liste over personer i dit netværk, som kan have ekstra brug for hjælp i en krise, og gem vigtige telefonnumre et let tilgængeligt sted, fx på køleskabet.

praktiske tips til at styrke dit beredskab

• Opbevar vand og mad i et køligt, mørkt sted.
• Roter dine forsyninger regelmæssigt for at undgå udløbne varer.
• Test dine alternative energikilder og lyskilder jævnligt.
• Lav en plan med familien for, hvordan I kommunikerer og hjælper hinanden under en krise.
• Undersøg lokale muligheder for at få sandsække, hvis du bor i lavtliggende områder udsat for oversvømmelser.

konklusion: vær forberedt og tryg

At kunne klare sig uden strøm og vand i tre døgn er en realistisk anbefaling, som kan gøre en stor forskel i en krisesituation. Med de rette forsyninger og en klar plan kan du beskytte dig selv og dine nærmeste. Husk, at beredskab handler om at være proaktiv – start i dag med at gennemgå din husstands behov.

Har du spørgsmål eller brug for yderligere vejledning, kan du altid kontakte Beredskabsstyrelsen eller relevante myndigheder for mere information. Hold dig opdateret, vær forberedt, og bidrag til at skabe et stærkere fællesskab i Danmark.